0. 基本情報
日付： 2026/02/12
セッション： 全日
体調： 良
集中力： 高
1. 相場環境ログ（構造分類）
V（ボラティリティ）：V0（極低） / V1（安定） / V2（高） / V3（異常）
S（市場心理）：S0（極低）/ S1（低迷）/ S2（均衡）/ S3（集中）/ S4（過熱）
M（地合い）：上昇 / 下降 / レンジ / 不安定 / 崩壊
1.5 今週のテーマ（参照専用）
技術：出来高
判断：利確判断
規律：ロット管理
2. 本日の修行テーマ（各１テーマ）
技術： 出来高
判断： 利確判断
規律： ロット管理
軸（任意）： T / J / R （今日の主軸1つ）
一致タグ：
[ ] 技術一致
[○] 判断一致
[ ] 規律一致
3. 監視構造
セクター：
銘柄：3777, 4005, 7777
監視理由：
[ ] テーマ一致
[ ] 材料反応
[ ] ボラ期待
[ ] 出来高集中
[ ] 指数連動
[○] その他
4. エントリー判断ログ
主構造（1つ）：トレンド一致 / ○節目反発 / VWAP反応 / 出来高集中 / 板厚偏重 / ギャップ埋め / ブレイク確認 / 初動優位 / レンジ下限/上限
補助構造（最大2）：指数連動 / セクター連動 / 時間帯優位 / ○材料反応
リスク要因（最大2）：逆行指数 / 板薄 / ボラ不足 / 位置取り不利 / ○節目逆行
5. 見送り判断ログ（※最重要）
見送り主因（1つ）：ボラ不足 / 方向不明 / 板薄 / 逆行指数 / 出来高未確認 / 期待値不足 / ○ルール外 / 感情優位 / 位置取り不利
補足（任意・1行以内）：
6. 判断状態ログ
構造認識：
○安定
誤分類
認識遅れ
局所過大視
認識優先軸：
市場広がり優先
○指数優先
混合
広がり感：
○拮抗
やや偏り
全面型
サイズ温度：
大型強
○中小型強
混合
指数歪み
期待値評価：
適正
○甘い
厳しすぎ
実行判断：
冷静
早い
○遅い
衝動
規律状態：
○完全遵守 / 一部逸脱 / 逸脱
7. 技術評価ログ
判断精度： 低 / 中 / ○高
規律遵守度： 低 / 中 / ○高
再現性： 低 / 中 / ○高
構造理解度： 低 / ○中 / 高
8. 自由記述ゾーン（最大３つ）
（構造化できない気づき・違和感・直感・感覚）
- 3777チャートは寄り天かつ前日終値を割り込む下落に決算前日が重なる状況での超大口買い越し
9. 明日の修行設定(各１つ)
技術課題：押し目 / 戻り / 初動 / ブレイク / 逆張り / レンジ / 板読み / ○出来高 / VWAP / ギャップ
判断課題：エントリー精度 / 見送り判断 / ○利確判断 / 損切判断 / 待機判断
規律課題：ロット管理 / 時間制限 / 回数制限 / 連敗制御 / ○感情制御
10. 精神軸ログ
積む。今日も技術を。
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